昨天 看到了一則令我震驚的新聞
SHINee的鐘鉉自殺去世了
我沒有追過韓團 但我大學室友相當喜歡這個團體
所以我的大學生涯中 不乏SHINee的歌聲與笑聲
不久前的日本行中 我在日本的友人也開心的跟我聊起目前在追的團體是他們
安利我許多的影片
那時有覺得 大學印象中的鐘鉉跟這次日本行看到的鐘鉉
似乎哪裡不一樣了 或許是眼神 或許是人的感覺
我以為 只是因為他們長大了
再然後 我就看到了自殺的新聞
而這一切的起因 源自於憂鬱症
看過他的遺言與遺書 我其實懂他的心情
在一年多以前 我發現自己不快樂地活著
很突然的 我覺得人生找不到快樂起來的理由
每天如同機器人一般的運轉著
一到入夜 寂寞侵襲 睡不著覺的日子 淚流不止的被窩中
我一直問著自己 我想成為什麼? 我要活成什麼? 為什麼我會變成這個樣子?
有的時候 我甚至不知道自己哭泣的理由
我就只是 覺得委屈
那是一種被黑暗包圍 你一路狂奔想要跑出黑暗的禁地
卻發現跑到筋疲力盡後 依然只有黑暗與你同行
你開始會否定自己的作為、生活 然後開始否定自己
那是個很痛苦的過程
應該最愛你的人「你」 卻在抹殺自己存在的意義
我無法愛別人 無法接受他人的愛 我也無法去愛自己
為何而生? 生命如果沒有任何意義 為何要生?
不停地 不停地 不停地詢問著自己活下去的理由
嚴重的時候 我搭捷運經過隧道、電梯、人群多的地方、狹窄而封閉的環境中
我會過度呼吸到差點倒地
原來連呼吸 都是如此可怕的事情
還好我很幸運 我有幾個如水般的朋友
在我痛苦而徬徨不知所措的失眠夜晚 聽我不停地哭 不停地講
不說"要加油唷" "要看開點拉" 只是靜靜地聽 或者乾脆陪我哭
還好我很幸運 我走了一趟中橫
那趟路程 讓我的黑箱開了一道縫 光透了進來
雖然還是有著牆壁 但是箱中已然光明溫暖起來
然後我了解了 不要逼迫自己 放手讓自己好好地活
愛了就去追 不愛了就放手
臉上的假面可以有 但不用沾太多膠水貼的牢不可破
做自己 開心 快樂 也很輕鬆
我依然會注意旁人對我的評價 我做不到完全不在乎他人這件事
但現在的我 或許更在乎的 是我好不好受
如果我承擔不起 那我就求援或者攤手
如果我真心厭惡 那我就嚴正拒絕或逃避
彎彎繞繞地過日子 太辛苦
沒有誰是十全十美 沒有誰應該承擔最多
累了就休息 想飛就啟航
我只願 歲月無可回顧
我再願 人生無可辜負
我想 我是愛自己的
這樣 我就開心了
最後我想說 憂鬱症 是一種疾病
並不是這個人抗壓力不高所造成
它不是貶抑詞 它就像心臟病、高血壓、失智症一樣 是一種病徵
患者需要的 不是漫不經心的規勸 也不是裝作理解的悲憫
他們需要的 只是傾聽與理解
或許你什麼話都不說 但陪伴、理解就是最好的事情
請務必記得 一個人的笑容 背後可能已經淚流滿面
所以 請不要忽視任何一個悲傷的人
最後我想說 R.I.P. 鐘鉉
你 做得很好 辛苦了
一路好走
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